Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch in meinen Telefonsprechzeiten. Wir vereinbaren einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir uns erst einmal kennenlernen. Sie können dann ihr Anliegen schildern und ich werde Rückfragen zu Ihren aktuellen Beschwerden stellen. Auch werde ich mit Ihnen die Rahmenbedingungen einer Therapie, den weiteren Ablauf und meine Verdachtsdiagnose(n) besprechen. Meist zeigt sich dann schon, ob wir uns die gemeinsame Arbeit vorstellen können. 

In den ersten vier sogenannten probatorischen Sitzungen entwickeln wir gemeinsam ein Modell der Entstehung Ihrer aktuellen Probleme und Symptome. Wir werden Diagnostik durchführen (z.B. Fragebögen), um eine gesicherte Diagnose stellen zu können. Auch werden wir Ihre Wünsche und Ziele für die Therapie besprechen und gemeinsam einen Behandlungsplan erarbeiten. 

Nach Abschluss der probatorischen Phase stelle ich den Antrag auf Psychotherapie bei Ihrer Krankenkasse.  

Nach der Bewilligung der Therapie durch die Krankenkasse beginnen die Therapiesitzungen. Die Anzahl der Sitzungen hängt von der Schwere Ihrer Symptome und unserer individuellen Vereinbarung ab. Es sind in der Regel bis zu 80 Sitzungen à 50 Minuten in wöchentlichem Abstand möglich. 
Der Verlauf der Therapie ist sehr individuell und hängt von Ihrer Problematik sowie Ihrem persönlichen Erleben ab. Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich basiertes Verfahren, das sehr vielseitig und flexibel ist. Ein wichtiger Teil der Therapie wird sein, Ihre Stärken zu fördern, Sie bei der Erreichung realistischer Ziele zu unterstützen und Sie bei der Planung und Umsetzung von Veränderungen zu unterstützen. Ich lege großen Wert auf den Umgang mit Gefühlen und eigenen Bedürfnissen. 
Langfristig sollen Sie Expert:in für Ihre Problembereiche werden und diese auch ohne Psychotherapie bewältigen lernen.